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8個必須熟知的基礎健身知識值得一看
1、目標肌肉做動作之前要明確訓練的部位。如做啞鈴上斜臥推時,要明確所訓練的部位為胸肌上部、肱三頭肌,同時對三角肌前束有鍛煉作用。知道了訓練的肌肉群之后...
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一些最基本的健身知識分享值得一看
肌肉增長的原理:在我們平時的鍛煉中,其實一直在消耗的正是我們的肌肉和脂肪,只不過在我們補充的過程中,更多生成的都是肌肉,如果在肌肉恢復前不斷的進行訓練...
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遼寧省朝陽市鳳凰山,2009年9月12日佛寶塔落成,佛寶塔里供奉了兩佛舍利,即釋迦牟尼佛舍利和錠光佛舍利,兩佛舍利同現一城,只有遼寧朝陽。世界那么大,...
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匆匆那年(一)值得一看
匆匆那年楔子遼寧建平縣有一所高中,地蘊靈氣,環境清新,氛圍幽靜,能出“斗米之才”……那年的9月,滿山紅葉,原野金黃。那個秋季,新一屆學生踏入了這個略顯...
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“愛在重陽尊老敬老”——尊老愛老是全社會的責任和義務,關愛今天的老人就是關愛明天的自己,孟子曰:“老吾老以及人之老”,這就促使我們不僅要敬愛自己的老人...
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網絡直播讓民族沒有未來!值得一看
我只是一個普通不能再普通的人了,我關心這個國家的未來,今天我只想說出自己對直播行業的看法以及它的社會危害性,如果有人不同意我的觀點那我也沒辦法去改變!...
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過分的保護不是真愛值得一看
周一升旗,又有兩名學生因身體不適險些暈倒,提前由同學攙扶回教室。從集合到退場的短短的十多分鐘,每每都有“倒下”的學生。記得我們小的時候別說十多分鐘,就...
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美公靈塔位于建平縣深井鎮小馬廠村南,“建三線”的建平至敖漢公路東側。此塔為磚筑,六角形、實心。五層密檐式,高6.3米;晚殢涀鶜埰,原貌有損。塔身...
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沈陽到建平從喀左站下車和牛河梁站下車比較喀左站:提前12分鐘下車,少坐35公里,少花17元,喀左站到建平52公里,57分鐘,高速費5元牛河梁站下車:多...
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孔子的學生顏淵問孔子,人有了錢,富裕了還干什么?孔子說,學習知識,增長智慧,顏淵又問,有了智慧有該做什么?孔子回答,行道樂善。就是行仁,行善,當你去真...
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今天早上一出門,看見西邊的天空非常透,天空中有一朵,長長的白云,一會變化一個樣,有時候就象一條龍,我趕緊拿起手機拍照,由于,風大,白云飛動的很快,它開...
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